Koncepter:
Alle 18 kiu sao´s -kunne alle ord, på enten kinesisk eller Dansk
Form: Luk Dim Boon – voksen form
Fa Kuen
Weng Chun Kuen (Sap Yat Kuen) – Det Evige Forårs Næve, hele formen
Fri sparring (2x2 min) (50% kraft)
Drills:
Gulv teknikker:
-Gwai ma i bevægelse- at skifte opsition, rundt om og over modstanderen(når toppen er holdt af dig)
-Sakse ben, til nedtagning af modstanderen(når du er nede på ryggen)
Chokes:
-Rear Neck
-side choke
Basis Chi Sao drills – begge hænder – sektion 1 + 2
Chi Sao: Dab sao øvelse, med slag og forsvar mod slag
Gulv principper:
- Knæ må aldrig være i gulvet
- At surfe på modstanderen
-Seperation og brug deraf
Fysisk: 30 min hårdt arbejde
Meditation 20 min
Kan undervise medium level elever
Mere om Pa – Frygt, Tam-Grådighed, Mong-forvirring